ประโยชน์ของแตงโม

มีพันธุ์แตงโมมากมายและทั้งหมดนี้มีการผสมผสานระหว่างกลิ่นหอมของกลิ่นหอมของฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมรสชาติเยี่ยมและแน่นอนว่าเหมาะสำหรับร่างกายมนุษย์จากแตงโมทุกอย่าง ส่วนหลังอยู่ในองค์ประกอบที่หลากหลายอิ่มตัวด้วยวิตามินซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

ประโยชน์ของแตงโมสำหรับร่างกาย

1. ซิลิคอนฟอสฟอรัสกำมะถัน โพแทสเซียม ไอโอดีนแมกนีเซียมวิตามินซี PP, E, A, B1, B2 - ทั้งหมดนี้มีผลไม้แสนอร่อยนี้ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยกรดโฟลิคกรดแอสคอร์บิคเพคติน
2. หากคุณมีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างปลอดภัยรวมถึงแตงในอาหารของคุณเนื่องจากวิตามินที่มีอยู่ในนั้นกำลังดิ้นรนกับคนพิการจำนวนมากในพื้นที่นี้ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมันเป็นตัวชี้วัดในการป้องกันโรคหลอดเลือด
3. เพราะ นี้เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีรักษาแตงควรกินกับโรคไต นอกจากนี้ยังสามารถขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณในขณะที่บรรเทาสารพิษต่างๆ
4. มันเป็นมูลค่าเพิ่มไปทั้งหมดข้างต้นและความจริงที่ว่าผลประโยชน์ของแตงโมอยู่ในผลของมัน anthelmintic
5. ถึงวันที่ในช่วงของความเครียดจำนวนมากที่น่าประหลาดใจในชีวิตที่น่ารังเกียจ, ผักนี้สามารถที่จะกลับอารมณ์ upbeat ซึ่งจะส่งผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์ ผลดีดังกล่าวเกิดจาก "ฮอร์โมนแห่งความสุข", serotonin ซึ่งเป็นปริมาณที่มากในเยื่อกระดาษ
6. ไฟเบอร์ไม่เพียงช่วยเพิ่ม ความกระหาย เท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างคอเลสเตอรอล
7. จากข้อเท็จจริงที่ว่าญาติของครอบครัวฟักทองนี้เป็นน้ำเกือบ 90% ไม่เพียงช่วยดับกระหายเท่านั้นช่วยเพิ่มลักษณะของผิว แต่ยังช่วยขจัดก้อนหินออกจากไตและกระเพาะปัสสาวะ
8. ประโยชน์ของแตงโมเพื่อสุขภาพเป็นเพราะ มันมีกรดแอสคอร์บิกมันไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร แต่ยังเตรียมร่างกายสำหรับโรคหวัดในช่วงฤดูหนาวและการติดเชื้อ
9. ถ้าเราพูดคุยเกี่ยวกับเมล็ดแตงแล้วสำหรับผู้ชายที่พวกเขาเป็นยาโป๊ซึ่งมีผลต่ออำนาจชาย ดังนั้นยาแผนโบราณแนะนำให้บริโภคพวกเขาสดในไม่เกิน 2 กรัมต่อวันรวมกับน้ำผึ้ง

ประโยชน์ของแตงขณะตั้งครรภ์

วัฒนธรรมแตงโมนี้เป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติและเนื่องจากว่าการเปลี่ยนแปลงในภูมิหลังของฮอร์โมนแม่ที่คาดหวังมักจะมีอาการแปรปรวนในอารมณ์และแตงโมมีประโยชน์มากกว่าที่เคย

เนื้อหาของกรดโฟลิคในนั้นมีประโยชน์ทั้งในขั้นตอนของการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์และในช่วงครึ่งแรก แตงโมช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากร่างกายได้น้อยมากดังนั้นในการป้องกันการบวมควรกินการรักษาแบบธรรมชาตินี้ในวันละไม่กี่ชิ้น

ในกรณีของการเก็บรักษาอุจจาระเยื่อแตงโมที่มีจำนวนมากของเส้นใยพืชจะช่วยให้ลำไส้ของหญิงตั้งครรภ์ เพื่อปรับปรุงผิวให้ทาเปลือกแตงช่วยขจัดสิวจากสิวฝ้ากระจุดด่างดำจากสิวฝ้ากระจุดด่างดำ

แตงโมแคลอรี่ประโยชน์และเป็นอันตราย

ในบันทึกย่อสำหรับผู้ที่ทำตามรูปของพวกเขาเนื้อหาแคลอรี่ของผักเป็นเพียง 35 กิโลแคลอรี จริงถ้าเราพูดคุยไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผลประโยชน์ของตน แต่ยังมีคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของมันเป็นมูลค่า noting ที่แตงโมเป็นข้อห้าม:

• คนที่เป็นโรคแผลพุพอง
• โรคตับ;
• โรคเบาหวาน;
• มารดาที่เลี้ยงดู (ทารกอาจมีอาการปวดท้อง)

และโปรดจำไว้ว่าควรรับประทานภายใน 2 ชั่วโมงหลังอาหารหลัก นอกจากนี้อย่ารับประทานแตงรวมกับอาหารอื่น ๆ เพื่อไม่ให้เกิดการหมัก