มะเขือเทศแดงฉ่ำมีรากมาจากหลายประเทศในโลกเนื่องจากมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ พวกเขาจะเพิ่มสลัดกระป๋องรับน้ำผลไม้แห้งทอดและอบ แต่มะเขือเทศได้รับความรักของเราด้วยเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ อาหารหลายชนิดมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับโรคอ้วนและโรคต่างๆจำเป็นต้องรวมผลไม้เหล่านี้ด้วย
มะเขือเทศและอาหาร
มะเขือเทศที่ดีที่สุดช่วยในการต่อสู้กับ โรคอ้วน เพื่อลดน้ำหนักมักจะรวมไว้ในอาหารของพวกเขา ผิวหนังของมะเขือเทศอุดมไปด้วยเส้นใยพืชที่หยาบกร้านช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยในการทำความสะอาดผิวที่ไม่รุนแรง
ผู้ที่ต้องการทำความสะอาดลำไส้อย่างละเอียดจากสารพิษน้ำมะเขือเทศและข้าวแนะนำอาหารชนิดนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากน้ำจากมะเขือเทศเป็นสารประกอบที่จำเป็นสำหรับร่างกาย อาหารนี้กินเวลานาน 4 วันและในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัม! ในวันแรกจะได้รับอนุญาตให้รับประทานข้าวต้มเพียงอย่างเดียวและดื่มน้ำจากมะเขือเทศสด เมนูวันที่สองมีชีสกระท่อมและโยเกิร์ต ในวันที่สามอนุญาตให้กินเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ (หมูและเนื้อวัวไม่ได้รับอนุญาต) และคุณสามารถดื่มชาเขียวเท่านั้น วันสุดท้ายของอาหารเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำส้มคั้นสดและเนยแข็งที่มีอยู่จำนวนน้อย แต่เพื่อให้บรรลุความสำเร็จสูงสุดและรวมเข้าไว้ให้สังเกตเงื่อนไขเพิ่มเติมบางประการ:
- อย่าใส่เกลือและไม่ใส่น้ำตาลลงในเครื่องดื่ม
- พยายามที่จะดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ทุกวันยกเว้นวันสุดท้าย;
- ให้แน่ใจว่า "ออกจาก" อาหาร - หลังจากกินมันกินผักและธัญพืชไม่กี่วันเพื่อให้น้ำหนักหายไปจะไม่กลับมา
อาหารในมะเขือเทศเป็นวิธีที่ดีเป็นเวลา 3 วันกับ 3 กิโลกรัม อาหารเช้าควรประกอบด้วยมะเขือเทศสุกขนาดใหญ่ หลังจากนั้นคุณต้องกินมะเขือเทศขนาดกลาง 2 ฟองและชีส สำหรับมื้อกลางวันทำอาหารที่เต้านมไก่ต้มเกลือโดยไม่มีเกลือสลัดแตงกวาและมะเขือเทศ ขนมขบเคี้ยวควรประกอบด้วยมะเขือเทศและชีสสองชิ้น สำหรับมื้อเย็นรับประทานสลัดของแตงกวามะเขือเทศและ ชีสกระท่อมที่มี ไขมันต่ำ อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่าผลไม้เหล่านี้ไม่รวมกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ตัวอย่างเช่นอาหารในไข่และมะเขือเทศเป็นทางเลือกที่ไม่ดีเนื่องจากไม่สามารถใช้งานร่วมกันได้
อาหารเกี่ยวกับน้ำมะเขือเทศ
อาหารในน้ำมะเขือเทศเป็นข้อห้ามในผู้ที่มีตับและโรคถุงน้ำดี หากคุณไม่มีการละเมิดดังกล่าวคุณสามารถลองกินตามแผนดังต่อไปนี้ ในสองวันแรกทำน้ำมะเขือเทศ 1 แก้วขนมปังไรย์ 2 ก้อนและคู่ที่มีไขมันต่ำ kefir ในช่วงห้าวันถัดไปสำหรับอาหารเช้าที่อนุญาตให้ดื่มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วให้กิน 2 ลูกแพร์หรือแอปเปิ้ล 2 อัน ในฐานะที่เป็นขนมขบเคี้ยวคุณสามารถจ่ายได้ 50 กรัมชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมัน อาหารกลางวันควรประกอบด้วย 100 กรัมข้าว 100 กรัมไก่ที่มีผิวที่ถูกตัดออกหรือปลาไขมันต่ำแก้วน้ำมะเขือเทศ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มสลัดผักหรือผักตุ๋น สำหรับอาหารค่ำจะได้รับอนุญาตให้กินเนื้อสัตว์ที่มีน้ำหนักไม่น้อยกว่า 100 กรัมนึ่ง 50 กรัมของข้าว อย่าลืมดื่มน้ำมะเขือเทศสักแก้ว