ถ้าคุณเปรียบเทียบรูปของ Merlin Monroe กับยุคสมัยใหม่ก็อาจเรียกได้ว่าเป็นขนมปัง แม้จะมีผู้หญิงคนนี้สวยด้วยรูปแบบของเธอเอาชนะผู้ชายจำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่วันนี้หลายคนมีความสนใจในกฎของการสูญเสียน้ำหนัก Merlin นักแสดงหญิงมักให้สัมภาษณ์ว่าเธอรักที่จะกินและจากการที่เธอปฏิเสธได้ง่ายดังนั้นวิธีที่จะลดน้ำหนักก็ไม่เป็นความลับ
อาหาร Merlin Monroe
ในการสัมภาษณ์ของเธอสัญลักษณ์ทางเพศกล่าวว่าเธอไม่ชอบขนมอบและสามารถเลิกขนมหวานได้ จุดอ่อนของมันคือแชมเปญ มอนโรแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนกินอาหารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะไม่รุนแรง หลักการนี้ช่วยในการคืนความสมดุลของโซเดียมลบของเหลวส่วนเกินและทำความสะอาดลำไส้ทั้งหมดนี้ทำให้สามารถรับมือกับกิโลกรัมส่วนเกินได้ พารามิเตอร์ของรูปเมอร์ลินมอนโรตามข้อมูลที่ได้จากช่างตัดเสื้อของเธอคือ: 88.9-55.8-88.9 ซม.
กฎอาหาร:
- มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะให้ขึ้นขนมหวานและผลิตภัณฑ์ที่รมควันรวมทั้งจากไขมันอาหารที่คมและหวาน คุณไม่สามารถใช้เกลือน้ำตาลชาที่เข้มแข็งกาแฟและแอลกอฮอล์
- อาหาร ขึ้นอยู่กับผักผลไม้ไข่และผลิตภัณฑ์นมหมัก
- ทุกวันดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร
- เป็นน้ำสลัดคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมะนาว
- อาหารมอนโรมีลักษณะเป็น 3 รอบ 5 วัน เพียง แต่ควรพิจารณาว่าการรักษาอาหาร 15 วันเป็นเรื่องยากและอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆกับร่างกายได้ดังนั้นคุณจึงสามารถ จำกัด ตัวเองได้เป็นรอบ
เมนูของอาหาร Merlin Monroe
วันแรก
เช้า: ส้ม 2 ก้อนและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแร่หรือชาเขียวไม่มีน้ำตาล
อาหารกลางวัน: ส้ม, ไข่, 1 ช้อนโต๊ะ kefir หรือโยเกิร์ต, 2 ก้อน, น้ำหรือชา
ตอนเย็น: สลัดมะเขือเทศ 2 ฟองและผักกาดหอม 2 ฟองขนมปังและ 0.5 ช้อนโต๊ะ kefir หรือโยเกิร์ต
วันที่สอง
เช้า: เมนูของวันแรก
อาหารกลางวัน: ส้ม, ไข่, 1 ช้อนโต๊ะ kefir หรือโยเกิร์ต 2 ก้อนหรือขนมปังปิ้งแห้ง
เย็น: 70 กรัมของเนื้อจะต้มมะเขือเทศขนมปังปิ้งส้มสลัดผักสีเขียวชาเขียว ก่อนนอนคุณต้องดื่ม 0.5 ช้อนโต๊ะ kefir หรือโยเกิร์ต
วันที่สาม
เช้า: เมนูของวันแรก
อาหารกลางวัน: เสริฟสลัดผักส้มไข่ 0.5 ช้อนโต๊ะ kefir หรือโยเกิร์ต
ตอนเย็น: 150 กรัมปลาที่ต้มส้มขนมปังปิ้งชาเขียว 0.5 ช้อนโต๊ะ kefir หรือโยเกิร์ต
วันที่สี่
เช้า: เมนูของวันแรก
รับประทานอาหารกลางวัน: 120 กรัมชีสกระท่อมมะเขือเทศและสลัดแตงกวาขนมปังปิ้ง
ตอนเย็น: ผักดิบ 250 กรัมมะเขือเทศและไข่
วันที่ห้า
เช้า: เมนูของวันแรก
อาหารกลางวัน: 200 กรัมแฮม, มะเขือเทศ, ขนมปังปิ้ง
เย็น: เมนูเหมือนกัน