แอปเปิ้ลเป็นที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่คนของประเทศต่างๆผลไม้ มันเป็นแอปเปิ้ลอีฟรับการรักษาอาดัมมันเป็นแอปเปิ้ลที่ตกอยู่บนศีรษะของนิวตันที่ดีที่สงครามทรอยเริ่มขึ้นหลังจากที่แอปเปิ้ลปรากฏตัวขึ้นบนโต๊ะแม้ในตำนานนิยายพื้นบ้านรัสเซียวีรบุรุษหลายฝันของแอปเปิ้ลพยายามเยาวชน ทั้งหมดนี้พูดเกี่ยวกับความนิยมอย่างมากของผลไม้ชนิดนี้
วันนี้ไม่ได้เป็นความลับสำหรับทุกคนที่อยู่ในผลไม้นี้มีทั้งส่วนประกอบที่ซับซ้อนที่สำคัญที่สุดเนื่องจากคุณสมบัติของแอปเปิ้ลที่เป็นประโยชน์สำหรับมนุษย์ไม่สามารถประเมินค่าเกินได้
องค์ประกอบของแอปเปิ้ล
- ประการแรกแอปเปิ้ลมีส่วนประกอบของวิตามินที่อุดมไปด้วย: วิตามิน A , P, PP, C, K, H, กลุ่ม B.
- ประการที่สองมีแร่ธาตุหลากหลายชนิด ได้แก่ เหล็กสังกะสีแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโปแตสเซียมแมงกานีสฟลูออรีน ฯลฯ
- ประการที่สามแอปเปิ้ลมีสารอาหารพื้นฐาน ได้แก่ เพคตินสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์แทนนินกรดอินทรีย์ฟรุคโตสแป้งน้ำมันหอมระเหย ฯลฯ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ล
ลองพิจารณาคุณสมบัติพื้นฐานของผลไม้เหล่านี้:
- วิตามินเอช่วยรักษาความชัดและป้องกันโรคหวัด
- วิตามินซีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดช่วยบรรเทาอาการบวมช่วยให้มีชีวิตชีวา
- เส้นใยที่มีอยู่ในผลไม้นี้และช่วยในการเกิดอาการท้องร่วงและมีอาการท้องผูก
- การใช้แอปเปิ้ลอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและเพิ่มความกระหาย
- ผลไม้นี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เนื่องจากคุณภาพนี้แอปเปิ้ลทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยในการรักษาและป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- แอปเปิ้ลสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีประโยชน์มาก ความจริงก็คือในเวลานี้ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนและสารที่พบในแอปเปิ้ลจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งและเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก
- ผลไม้แสนอร่อยนี้มีผล choleretic ซึ่งหมายความว่ามันจะป้องกันไม่ให้เกิดโรคถุงน้ำดี
- ผลไม้ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน นอกจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์แอปเปิ้ลยังสามารถโม้เนื้อหาแคลอรี่ต่ำเฉลี่ย 47 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีแอปเปิ้ลจะช่วยเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญขจัดตะกรันช่วยเพิ่มการย่อยอาหารซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนัก
- ผลไม้ชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นสารป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง สถานที่ให้บริการที่มีประโยชน์ของแอปเปิ้ลได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยนักวิทยาศาสตร์ในประเทศต่างๆ
- แอปเปิ้ลและน้ำแอปเปิ้ลสามารถป้องกันการก่อตัวของก้อนหินในถุงน้ำดี
- เนื่องจาก เส้นใย ที่ละลายเร็วและละลายได้ดีทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงดังนั้นความเป็นไปได้ที่จะกลายเป็นโรคเบาหวานจะลดลง
- การมีปริมาณเหล็กมากพอแอปเปิ้ลเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมเพื่อป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง
- ถ้าเราพูดถึงอันตรายของแอปเปิ้ลแล้วเปรียบเทียบกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไม่มากนัก จำเป็นต้องละเว้นจากการรับประทานผลไม้เหล่านี้กับผู้ที่มีโรคกระเพาะ, แผลหรือเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร, การอักเสบอย่างรุนแรงของถุงน้ำดี โปรดจำไว้ว่าน้ำตาลที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลอาจส่งผลเสียต่อการเคลือบฟันของฟัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ลเขียว
เป็นมูลค่า noting ที่แอปเปิ้ลเขียวถือว่าเป็นประโยชน์มากกว่าคนสีแดงและสีเหลือง:
- ในแอปเปิ้ลเขียวน้อยน้ำตาลดังนั้นพวกเขาจะดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ผลไม้สีเขียวนี้ช่วยย่อยอาหารไขมันได้ดีขึ้น
- แอปเปิ้ลเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ผลไม้นี้เป็นประโยชน์กับความเป็นกรดลดลง
- แอปเปิ้ลเขียวไม่เป็นอันตรายต่อฟันเป็นสีแดงหรือสีเหลือง