โรคหลอดเลือดสมองเป็นความโชคร้ายไม่สามารถอธิบายได้สำหรับทั้งผู้ป่วยและครอบครัวทั้งหมดของเขา อย่างไรก็ตามหน้าที่ที่สูญหายสามารถกลับได้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาพลังจิตในตัวเอง การออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันที่ 3 หลังการแข่งขัน ความซับซ้อนของการออกกำลังกาย หลังจากได้รับการแต่งตั้งจังหวะขึ้นอยู่กับส่วนใดของสมองที่ได้รับผลกระทบ และขั้นตอนแรกของการออกกำลังกายหลังจากที่จังหวะอยู่เสมอ passive - ยิมนาสติกจะ ทำนอนราบนั่งหรือมันอาจจะเป็นเพียงการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าของใบหน้า
การออกกำลังกาย
- IP - ยืนขาร่วมกัน มือปิดอยู่ในล็อคที่ระดับของหน้าอกเพิ่มการหายใจออกของมือร่วมกันเหนือหัวแล้วในแรงบันดาลใจที่เราลดลงไปที่ตำแหน่งที่ด้านหน้าของหน้าอก เราดำเนินการ 5 ครั้ง
- หลังจากออกกำลังกายก่อนหน้านี้เราลดแขนยืดเยี่ยวลงไปเมื่อเราหายใจออกก่อนที่เต้านม แรงบันดาลใจที่เราลดลงไปยัง FE เราดำเนินการ 5 ครั้ง
- มือข้างหลังของเขาในล็อค เมื่อหายใจออกเรายกให้สูงที่สุดโดยไม่ต้องดัดไปข้างหน้า เราดำเนินการ 5 ครั้ง
- มือจะลดลงหลังด้านหลังเมื่อหายใจออกเรายกมือไปทางด้านหลังดัดด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงอยู่ในข้อศอก แรงบันดาลใจที่เราลดลงไปยัง FE เราดำเนินการ 5 ครั้ง
- ผ่อนคลายมือ
- เรายกแขนขึ้นเหนือศีรษะของเราเมื่อหายใจออกเรายันไปข้างหน้ามือยืดไปที่พื้น เรากลับไปที่ FE - ยืนบนขาด้วยมือที่ผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง
- จับเข็มขัดขึ้นยกแขนขวาขึ้นและเอนไปด้านข้าง เราสลับทางลาดบนมือทั้งสองข้าง
- IP - มือที่เอวเมื่อหายใจออกเราเอียงกลับเราขยายพันธุ์มือ เมื่อสูดดมเรากลับไปที่ IP และทำซ้ำ 5 ครั้ง
- มือข้างหน้าเขางอที่ข้อศอกมือในกำปั้น เราลดและแบ่งกระดูกสะบักเป็นสองบัญชี
- มือของ mahi มีวงกลมสลับกัน แรกแล้วไปข้างหน้า
- พลิกมือทั้งสองข้างไปข้างหน้าและข้างหลัง
- ผ่อนคลายมือ
- จับมือเขาแปรงในกล้อง เรากางมือทั้งสองข้าง
- เราวางมือไว้ด้วยกำปั้นที่ระดับสะโพกยกระดับของไหล่ผ่านด้านข้าง
- ขามีความกว้างกว่าไหล่เราลดศีรษะลงแล้วเราจะผ่อนคลายไหล่และแขนไหล่และปัดหลัง เราย้ายน้ำหนักของร่างกายไปที่ขาด้านขวาและส้นเท้าซ้ายให้พอดีแล้วทำการโยกย้ายน้ำหนักของร่างกายไปทางส้นเท้าซ้าย เราทำซ้ำมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ผ่อนคลายร่างกาย