ประโยชน์ของฟักทองสำหรับผู้หญิง

ฟักทอง - ผักที่คุ้นเคยและราคาไม่แพงซึ่งเป็นเวลานานยังคงรักษารสชาติที่ยอดเยี่ยม ฟักทองไม่อาจปฏิเสธได้และมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง - ผักนี้สามารถให้ความงามความสว่างเยาวชนและสุขภาพ

สิ่งที่วิตามินมีฟักทอง?

เปลือกนอกที่เป็นของแข็งทำให้เปลือกฟักทองฟักทองอุดมสมบูรณ์ได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์ในช่วงฤดูหนาวจนกว่าจะมีการเพาะปลูกใหม่ แต่ผักนี้เป็นหนึ่งในผู้นำในเนื้อหาของวิตามิน ในฟักทองมากของวิตามินซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นโดยผู้ที่ต้องการรักษาหรือปรับปรุงสายตา คนเหล่านี้แนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองบ่อยๆ

ฟักทองเป็นที่รู้จักในฐานะผู้นำทางด้านผักโดยใช้เบต้าแคโรทีน (provitamin A) ซึ่งเป็นความร่วมมือกับวิตามินอีช่วยยกระดับคุณภาพในการฟื้นฟูและป้องกันการเกิดเนื้องอกวิทยา วิตามินอีที่ มีอยู่ในฟักทองช่วยลดอาการของวัยหมดประจำเดือนอาการปวดหลังและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

ประกอบด้วยฟักทองและวิตามินที่หายากซึ่งควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย วิตามิน T ช่วยหยุดการตกเลือดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก มันเป็นเรื่องที่ดีมากในความเห็นของนักโภชนาการเพื่อเตรียมความพร้อมฟักทองเป็นจานด้านสำหรับจานเนื้อ

ประกอบด้วยฟักทองและวิตามินอื่น ๆ (C, D, PP และกลุ่ม B) รวมทั้งโพแทสเซียมเกลือฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กกรดนิโคตินิก อุดมด้วยวิตามินเกลือแร่และเมล็ดฟักทอง ในองค์ประกอบของธาตุเหล็กแคลเซียมสังกะสีทองแดงซีลีเนียมกรดโฟลิกลิโนเลนิคและกลูมินิก

ประโยชน์ของฟักทองสำหรับร่างกายของผู้หญิง

ฟักทองช่วยลดปัญหาสุขภาพของผู้หญิงคนหนึ่ง เนื่องจากมีปริมาณโพแทสเซียมสูงจึงทำให้ฟักทองเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีในการขจัดก้อนหินและทรายออกจากไต เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มี pyelonephritis และ cystitis

การตั้งครรภ์ที่มีครรภ์เป็นประโยชน์ในการกำจัดอาการของ toxicosis เอาของเหลวส่วนเกินและยังสำหรับการเพิ่มอารมณ์ของคุณ Pectins ที่มีอยู่ในฟักทองช่วยในการกำจัดสารพิษและคอเลสเตอรอล ผักนี้มีประโยชน์ต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารแผลพุพองของ duodenum

เส้นใยฟักทองนุ่มและอ่อนนุ่ม ทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกและความซบเซาของน้ำดี จำเป็นต้องกินฟักทองสำหรับโรค cholelithiasis, ตับอักเสบ, ตับแข็งในตับแข็ง

ไม่ต้องสงสัยดีสำหรับร่างกายของผู้หญิงและเมล็ดฟักทอง เมล็ดฟักทองช่วยลดสิวและปรับปรุงผิว พวกเขามีผลกระทบที่รุนแรง anthelminthic และช่วยในการขับไล่หนอนและปรสิตอื่น ๆ มีเมล็ดฟักทองที่จำเป็นในรูปแบบดิบสำหรับ 50-70 ชิ้น ต่อวัน

ฟักทองเป็นเหตุให้น้ำหนักลดลงทำไม?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของฟักทองในการลดน้ำหนักคือการทำความสะอาดร่างกายและขจัดของเหลวส่วนเกิน ดีช่วยในการทำความสะอาดลำไส้ผสมของฟักทองแครอทและน้ำผลไม้แอปเปิ้ล, ถ่ายในสัดส่วนประมาณเท่าเทียมกัน

หากคุณสงสัยว่าฟักทองอยู่ในอาหารหรือไม่คุณควรหาคำแนะนำด้านโภชนาการที่จะจัดให้มีการจัดวันลงบนผักนี้ ฟักทองสำหรับการบรรจุได้รับการอบด้วยน้ำผึ้งและเครื่องเทศที่ดีที่สุดในเตาอบ อาหารที่มีกลิ่นหอมนี้จะทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้ร่างกายอิ่มท้องด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ลดอาการบวมและให้พลังงานที่ผักได้แช่ในฤดูร้อนภายใต้แสงแดดที่สดใส!

เมื่อลดน้ำหนักพยายามปรุงซุปฟักทองสำหรับมื้อค่ำ สำหรับการจัดเตรียมของใช้เวลา 100 กรัมเยื่อของฟักทองและบวบเช่นเดียวกับ พริกไทยบัลแกเรีย 1 ผักปรุงอาหารในปริมาณเล็กน้อยของน้ำเกือบครึ่งพร้อมแล้วเพิ่มมะเขือเทศบดในเครื่องปั่น ในกระทะทอดหัวหอมและแครอทขูดให้ใส่กระทะลงในกระทะ เพิ่มเกลือลงในซุปและปล่อยให้ผักปรุงอาหารอย่างเต็มที่ หากต้องการจานนี้สามารถจัดเตรียมได้ในน้ำซุปไก่