อาหารขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

ขิงเพิ่งเข้าสู่ชีวิตของเรา แต่ได้รักษาชื่อผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ และเมื่อมันปรากฏออกมาเขาไม่เพียง แต่จะได้รับประโยชน์ แต่นอกจากนี้ - ขิงช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากรากขิงมีน้ำมันหอมระเหยและ phytoncides ซึ่งช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและเร่งการ เผาผลาญอาหาร ซึ่งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้เครื่องดื่มของขิงจะช่วยให้ทื่อความรู้สึกของความหิวและหลังจากที่ใช้มันคุณน้อยลงและต้องการกิน ขิงช่วยลดน้ำหนักให้ทุกคนที่รับประทานอาหารด้วยการใช้ แต่ผลลัพธ์ก็แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน คนในหนึ่งเดือนสามารถสูญเสีย 10 กก. และคน 3-4 กก. ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและสิ่งที่คุณกินในระหว่างมื้ออาหารของคุณและในปริมาณเท่าใด

ความจริงแล้วอาหารขิงคือคุณต้องดื่มเครื่องดื่มทุกวันจากรากขิงขณะที่กินตามหลักการตามปกติ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินขนมเค้กขนมปัง ฯลฯ และคาดว่าขิงจะลบล้างผลกระทบเชิงลบทั้งหมดของการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว นี้จะไม่เกิดขึ้นนั่งอยู่บนอาหารขิงถ้าคุณต้องการที่จะบรรลุผลคุณควรยกเว้นทั้งหมด "อาหาร" ไม่ดีจากอาหาร เมนูของคุณด้วยอาหารขิงสำหรับการลดน้ำหนักควรประกอบด้วยผัก, ผลไม้, ธัญพืช, เนื้อไม่ติดมันและปลา

ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของอาหารนี้อาหารขิงยังมีข้อห้ามร้ายแรง ไม่ควรใช้โดยผู้ที่แพ้ผลไม้เช่นมะนาวเพราะพวกเขามักไม่ยอมให้ขิง ขิงยังสามารถเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกและมีเรือใกล้ชิด (เช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก) กับ gastritis แผลอักเสบ colitis และ inflammatory โรค ระมัดระวังนอกจากนี้ควรจะเป็นผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากความจริงที่ว่าขิงสามารถเพิ่มความดันโลหิต หากคุณศึกษาคุณสมบัติและข้อห้ามในการรับประทานอาหารอย่างรอบคอบและต้องการลดน้ำหนักด้วยขิงเราจะแบ่งปันสูตรที่ดีที่สุด สำหรับการลดน้ำหนัก จากขิง

เครื่องดื่มขิงที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม:

• ขิงขูดสด - 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• สุนัขเพิ่มขึ้น - 100 กรัม;
• น้ำ - 1.5 ลิตร

ส่วนผสม:

ขิงผสมกับสะโพกกุหลาบวางส่วนผสมนี้ในขวดเทอร์โมและเทด้วยน้ำร้อน ใส่เครื่องดื่ม 2-4 ชั่วโมงและดื่มหนึ่งถ้วย 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร หากคุณไม่ได้ขิงสดคุณสามารถใช้แห้ง แต่ปริมาณของมันควรจะลดลง 0.5 - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เครื่องดื่มขิงพร้อมชาเขียว

ส่วนผสม:

• ขิงสดขูด - 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• ชาเขียว - 1.5 ลิตร

ส่วนผสม:

ชงชาเขียวตามปกติ บีบน้ำออกจากมะนาวผสมกับขิงขูดและใส่ไว้ในกระติกน้ำร้อน เทชาเขียวร้อนและยืนยัน 3-4 ชั่วโมง ดื่มเครื่องดื่มในรูปแบบที่อุ่นสำหรับ 150 มล. 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร เขาจะไม่เพียงช่วยสร้างความสามัคคีให้กับรูปร่างของคุณเท่านั้น

เครื่องดื่มขิงกับมะนาว

ส่วนผสม:

• ขิงสดขูด - 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 1.5 ลิตร

ส่วนผสม:

ล้างมะนาวและตัดชิ้นพร้อมกับเปลือก พับกับขิงในเทอร์โมและเติมน้ำร้อน ยืนยันเครื่องดื่ม 4-6 ชั่วโมงและดื่มหนึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งนิดหน่อยก่อนใช้