ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการดิ้นรนกับน้ำหนักส่วนเกินผู้คนได้คิดค้นวิธีต่างๆในการลดน้ำหนักโดยส่วนใหญ่แล้วอาหารที่หลากหลายขึ้นอยู่กับโภชนาการการผ่าตัดและกีฬา อาหารของแพทย์ชาวอิตาเลียนที่มีรากอังกฤษของ Albert Simeons ยืนห่างออกไป มันขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่ว่าไขมันสามารถ "ประโยชน์" และ "เป็นอันตราย":
- ไขมัน "ที่เป็นประโยชน์" ห่อหุ้มกระดูกและกล้ามเนื้อปกป้องจากอิทธิพลจากภายนอก
- ไขมัน "เป็นอันตราย" สะสมอยู่บริเวณสะโพกหน้าท้องทรวงอกเป็น "คางสอง" และโดยทั่วไปจะแทรกแซงชีวิตที่แข็งขัน
คำอธิบายของอาหารของ Simeons
หมอซ่อนเทคนิคของเขาไว้ 30 ปีเชื่อว่าในช่วงอาหารและกีฬาต่างๆมันใช้ไขมันที่มีประโยชน์ผิวหย่อนคล้อยและ น้ำหนักส่วนเกิน จากสะโพกและเอวยังคงอยู่ในสถานที่ อาหาร Simeonsa มุ่งเป้าไปที่การเผาผลาญไขมันที่ "เป็นอันตราย" โดยการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทางโภชนาการและการใช้ยาเม็ด, ยา, ยาที่มีฮอร์โมน lutein ฮอร์โมนเอชซีจี มันเป็นสารนี้ตามที่แพทย์ซึ่ง rejuvenates ร่างกายและช่วยให้มันกลายเป็นอิ่มตัวกับอาหารได้เร็วขึ้นในขณะที่พร้อมกันทำลาย "เป็นอันตราย" ไขมัน เพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้นขอแนะนำให้ใช้ฮอร์โมนในรูปแบบของการฉีด แต่ก่อนที่คุณจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพและทำการทดสอบทั้งหมด
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาที่สั้นที่สุดคุณควรผ่านหลายขั้นตอน:
- 2-3 วันแรกอาหารไม่ควรแตกต่างจากอาหารปกติของคุณเพื่อให้ร่างกายไม่เครียดและไม่สะสมไขมัน "เป็นอันตราย" ด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้น สต็อกสะสมสต็อกจะมีการเตรียมการที่มีฮอร์โมน lutein
- ตั้งแต่วันที่ 3 ถึงวันที่ 23 คุณควรลดบางส่วนและเปลี่ยนอาหารในขณะที่ยังคงใช้การรักษามหัศจรรย์ ขั้นตอนนี้ถือว่ามีผลมากที่สุดในแง่ของการลดน้ำหนักเนื่องจากส่วนใหญ่ของปอนด์พิเศษออกจากร่างกายของคุณ
- ในอีกสามวันถัดไปจำเป็นต้องหยุดใช้ยาขณะปฏิบัติตามเมนูและอาหาร Simeons ในแต่ละวัน นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายตัวเองเพื่อเรียนรู้ที่จะต่อสู้กับ "อันตราย" ไขมัน
- ขั้นตอนต่อไปของการสังเกตและการกู้คืนจะใช้เวลา 3 สัปดาห์ การปฏิเสธวิธีการที่มีฮอร์โมนเอชซีจีและการปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการของแพทย์อัจฉริยะขอแนะนำให้ "ถือ" น้ำหนักของคุณและไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่ม
เมนูอาหาร Simeons
"อาหารสำหรับคนขี้เกียจ" ตาม Symeons ดูเหมือนว่า:
- อาหารเช้า : ชาหรือกาแฟที่ไม่เติมน้ำตาลด้วยนม 1 ช้อนโต๊ะ
- อาหารกลางวัน : ผักเล็ก ๆ 100 กรัมโปรตีนอาหาร 30 กรัมขนมปัง;
- อาหารเย็น : สีส้มหรือแอปเปิ้ล, สลัดแต่งตัวด้วยน้ำมะนาวโดยไม่มีอาหารประเภทแป้ง
อาหารของ Simeons แม้จะมีเนื้อหาเพียงเล็กน้อยของเมนูช่วยให้คุณสามารถรับประทานอาหารที่หลากหลายได้ในแต่ละสัปดาห์ หลังจากที่ทุกอาหารโปรตีน - ไก่, เนื้อลูกวัว, เนื้อวัว, ไก่งวง, กุ้ง , ปลายกเว้นเป็นเพียงหมูและปลาสีแดง ผักควรบริโภคอย่างน้อย 2 ชนิดต่อวันซึ่งเป็นคะแนนสูงสุดของนักโภชนาการที่ได้รับ:
- มะเขือเทศ;
- หน่อไม้ฝรั่ง;
- คื่นฉ่าย;
- แตงกวา;
- กะหล่ำปลี;
- ผักขม
อาหารมีจำนวน จำกัด เพียง 40 วันซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่หนึ่งใน "minuses" คือการรับยาเสพติดที่มีราคาแพง ดังนั้นก่อนที่คุณจะปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการและปรัชญาไซเมียนส์จะชั่งความสามารถทางการเงินของคุณและทำการตรวจร่างกายให้เสร็จสมบูรณ์