กระตือรือร้นที่บ้าน

ในระหว่างกระบวนการฝึกอบรมนึกคิดเรากระตือรือร้นที่จะใช้น้ำ เราเหงื่อเหนื่อยลดความชุ่มชื้นจากการหายใจและการขับเหงื่อ - น้ำเป็นวิธีที่ดีจริงๆในการชดเชยการสูญเสียอวัยวะและฟื้นฟูความแข็งแรง แต่ถ้าเรารวมการทำงานของ normalizing ความสมดุลเกลือน้ำและความเป็นไปได้อื่น ๆ - vitaminization, tonification ความอดทนเพิ่มขึ้น การเผาผลาญไขมัน ฯลฯ มันเป็นความคิดที่เข้าเยี่ยมชมหัวของคนที่มากับพลังงาน

พลังงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราที่จะเติมเต็มของเหลวสารอาหารและเพิ่มความแข็งแรงและความอดทน เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถซื้อได้ที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาหรือคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงานที่บ้านได้

ข้อดีของวิศวกรไฟฟ้าภายในบ้าน

หลายคนมีแนวโน้มที่จะเตรียมวิศวกรไฟฟ้าที่บ้านเพียงเพราะมันเป็นเรื่องยากที่พวกเขาจะดื่มเครื่องดื่มทางจิตก็ไม่มีความชัดเจนในสิ่งที่ทำขายในร้านค้าที่มีเครื่องดื่มกีฬา นอกจากนี้ด้วยการเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงานที่บ้านคุณรู้แน่นอนว่าไม่มี "เคมี" ในนั้นคุณยังได้รับข้อดีดังนี้:

• ประหยัดเงิน - ซื้อพลังงานเป็นจริงทั้งหมดเฉพาะกีฬาโภชนาการตรามีมูลค่ามาก;
• คุณเลือกรสชาติและองค์ประกอบของคุณจะเป็นพลังงานของคุณ
• วิศวกรพลังงานที่คุณปรุงอาหารจะไม่แตกต่างจากประสิทธิภาพในการซื้ออะนาล็อก

เราเตรียมวิศวกรไฟฟ้า

เราผ่านจากทฤษฎีไปสู่การปฏิบัติและเรากำลังทำงานอย่างใกล้ชิดในการทำวิศวกรไฟฟ้าที่บ้าน เพื่อการนี้เราจะต้องการส่วนผสมง่ายๆที่สามารถซื้อได้จากร้านค้าและร้านขายยา

บ่อยที่สุดคือ:

• ถุงชา;
• กรดแอสคอร์บิก
• เม็ดกลูโคส;
• tincture ของ Eleutherococcus;
• น้ำผึ้ง;
• น้ำมะนาว;
• สีเหลืองอำพัน
• น้ำ

เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเครื่องดื่มให้พลังงาน แรกที่คุณต้องชงชาที่แข็งแกร่ง - 3 ถุงชาดำสำหรับ 300 มล. ของน้ำ เติมถุงด้วยน้ำเดือดเรายืนยัน 10 นาที เราเทใบชาลงในขวดขนาด 1/2 ลิตรเพิ่มน้ำต้มสุกลงด้านบน

เพิ่มลงในขวด 20 เม็ดของแอสคอร์บิก 50 มิลลิกรัมแต่ละตัวเขย่าจนละลาย เราเย็นและใช้เวลากับเราในการฝึกอบรม เครื่องดื่มรสชาติเหมือนฤดูร้อนชาเย็นขายในขวดพลาสติก

พิจารณาวิธีที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งจะทำให้เรารู้สึกได้ถึงการฝึกอบรมและปราศจากคาเฟอีน (เช่นในกรณีของชาดำ)

สำหรับนี้อุ่น 1 ลิตรของน้ำในตารางเพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 0.3 กรัมของกรดซัคซินิค, แอลกอฮอล์แอลกอฮอล์เล็กน้อยของ Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli

ดื่มเพื่อให้เย็นและดื่มก่อนและในระหว่างการฝึก