ปลาทะเลจากครอบครัวปลาชนิดหนึ่ง - ลูกหัวปีกับเนื้อนุ่มและสารอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากมายที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์นั้นจะได้รับการชื่นชมจากหลาย ๆ คน แคลเซียมสังกะสีเหล็ก - นี่ไม่ใช่องค์ประกอบทั้งหมดที่ปลามีอยู่ ขอแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคไขข้อรวมทั้งผู้ที่ต้องการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดีผู้หญิงคนรักของโภชนาการโภชนาการไม่มีข้อสงสัยจะใช้เวลากับตัวเองในสูตร piggy bank และ Haddock ผัดกับหัวหอมและปะทะกับที่เราจะแนะนำคุณด้านล่าง
วิธีการทอดลูกอัchพะ?
ก่อนที่จะทำการเตรียมปลาควรจำไว้ว่ามักมีนกกระเต็นขายในรูปแช่แข็งและต้องละลายออกอย่างถูกต้อง เท่าที่คุณไม่ต้องการเร่งกระบวนการทำอาหารให้ปลาไปด้วยตัวเองจากนั้นเนื้อจะไม่คลานในระหว่างการทอดและคุณจะไม่มีคำถาม: วิธีที่อร่อยทอด haddock? Myasko จะเปิดออกตามที่ควร - อ่อนโยนฉ่ำและทั้ง และแน่นอนระมัดระวังกับเกลือเพราะมันเป็นการดีกว่าที่จะทำซ้ำซากหักโหม
ไก่ทอดทอดในแป้ง
เนื่องจากเนื้อสัตว์ปีกสาลีเป็นอ่อนโยนมากและสามารถคลานได้อย่างง่ายดายระหว่างการทอดสูตรนี้จะรักษารูปร่างของเนื้อปลาได้อย่างน่าอัศจรรย์เพราะเป็นของต้องมี
ส่วนผสม:
- เนื้อลูกเต๋า - 700 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
สำหรับแป้งผสมครีมกับไข่เพิ่มแป้งและผสมให้เข้ากัน จากนั้นเราตัดเนื้อไก่ทอดลงในส่วน ย่างพริกไทยแช่ในแป้งและทอดในน้ำมันพืช (ทั้งสองด้าน) จนกว่าเปลือกจะเกิดขึ้น ลูกชิ้นเสิร์ฟเช่นปลาทอดอื่น ๆ กับ สลัดแตงกวาและมะเขือเทศ มันฝรั่งต้มหรือข้าว
ลูกเก็ดในปะทะ
สูตรที่เรานำเสนอให้กับคุณ - เช่นเดียวกับผู้ที่รักหุ่นดีที่เบาและโปร่งสบาย กล่าวคือนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีการเพิ่มวัตถุดิบสดใหม่ลงในส่วนผสม
ส่วนผสม:
- ลูกเต๋า (เนื้อ) - 600 กรัม;
- แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เบียร์ - 250 มล.;
- เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช
การจัดเตรียม
เราตัดชิ้นส่วนเป็นชิ้นส่วนใส่น้ำมันพืชในกระทะอุ่นขึ้นและเริ่มปรุงอาหารม่วงแดง เมื่อต้องการทำเช่นนี้แยกโปรตีนที่แยกต่างหากกับเกลือและผสมไข่แดงกับแป้งและเบียร์ จากนั้นค่อยๆผสมทุกอย่างลงไปผัดซอสลงในแป้งและทอดในน้ำมันที่อุ่นดีเป็นเวลาหลายนาทีในแต่ละด้าน เราใส่ปลาที่เตรียมไว้บนจานให้ปล่อยไขมันส่วนเกิน เสิร์ฟ ลูกกระเต็น ทอดในผักและ ข้าว bitovkami
เนื้อคั่วผัดกับหัวหอม
การเพิ่มผักลงไปในปลาคุณสามารถเล่นนิดหน่อยกับรสชาติของจาน
ส่วนผสม:
- Haddock - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- พริกหวาน - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - 4-5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- หอมใหญ่ 4-5 ชิ้น;
- ปลาน้ำซุป - 1-2 ถ้วย;
- เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- มะนาวและเขียว
การจัดเตรียม
หลอดไฟตัดเป็นวงแหวนและผ่านใน skillet กับน้ำมันพืช เอาก้านและเมล็ดออกจากพริกไทยตัดเป็นเส้นเพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารอีก 5-7 นาที จากนั้นเทผักด้วยน้ำซุปและปล่อยให้เดือด ล้างหน้าให้สะอาดล้างออกด้วยน้ำสะอาดล้างด้วยเกลือพริกไทยและทาด้วยแป้ง จากนั้นเราก็ส่งปลาไปถาดทอด เท่าไหร่ทอดปลาชนิดหนึ่ง? เผินพอที่จะก่อให้เกิดคราบสกปรกแล้วเปลี่ยนเป็นผักที่มีน้ำซุป เพิ่มกระเทียมลูบด้วยเกลือและเคี่ยวเต้าหู้จนกว่าจะพร้อม บนจานใส่ร่วมกับผักสุกและเทซอสซึ่งถูกสร้างขึ้นในระหว่างสตูว์ เราตกแต่ง picchu ผัดกับชิ้นมะนาวและสีเขียว