การดื่มชาในยุคไกลถือเป็นความหรูหราแบบโบฮีเมียนและตอนนี้ประเพณีการดื่มชาตอนเช้าได้เข้ามาเกือบทุกบ้าน การเติมชาที่อร่อยที่สุดคือมะนาว ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นที่รู้จักกันว่าชากับมะนาวไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่รื่นรมย์ แต่ยังมีประโยชน์มาก ขอบคุณส่วนผสมของการต้มและน้ำมะนาวเครื่องดื่มนี้มีผลโทนิคที่ดีเพิ่มภูมิคุ้มกัน
คาเฟอีนที่มีอยู่ในชาสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นไปตามปกติดังนั้นเครื่องดื่มจึงมีฤทธิ์ชุ่มชื่น เพิ่มไปยังชามะนาวอิ่มตัวเครื่องดื่มที่มี วิตามินซี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันเยื่อหุ้มเซลล์จากการรุกของไวรัสและสารพิษ
นอกจากนี้ควรสังเกตประโยชน์ของชาเขียวด้วยมะนาว - องค์ประกอบนี้มีผลต่อยาขับปัสสาวะ ชาเขียวรวมกับมะนาวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากร่างกายและกระตุ้นการพัฒนากลไกการป้องกันที่นำไปสู่ภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น
ชากับมะนาวผอม
เครื่องดื่มชาที่ใช้ร่วมกับมะนาวสามารถใช้เป็นอาหารว่างได้ทุกวัน ขอแนะนำให้ดื่มชาทั้งวันด้วยน้ำมะนาวและน้ำ เช่นวันอดอาหารจะช่วยในการกำจัดของบัลลาสต์ที่เป็นอันตราย, กรด ascorbic "สะอาด" และเสริมสร้างเรือ พยายามใช้เครื่องดื่มอุ่น 40-45 ° C ที่อุณหภูมินี้ของเหลวจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น
การรวมกันระหว่างชาและมะนาวจะเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้จึงเหมาะสมที่จะดื่มมันด้วยอาหารใด ๆ ขอแนะนำให้ดื่มวันละ 3-4 ถ้วยปริมาณนี้ช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อทั้งหมดซึ่ง คาร์โบไฮเดรต และไขมัน จะถูก เปลี่ยนเป็นพลังงาน
ปริมาณแคลอรี่ของชากับมะนาวอยู่ในระดับต่ำประมาณ 3 กิโลแคลอรีต่อ 100 มิลลิลิตรแต่ว่าแต่ละช้อนน้ำตาลจะเพิ่มแคลคาร์ละ 16 กิโลแคลอรี ดังนั้นสำหรับการลดน้ำหนักจะดีกว่าไม่ให้เครื่องดื่มน้ำตาล