ผักชนิดหนึ่ง - สูตร

กะหล่ำปลีชนิดนี้มีปริมาณวิตามินและธาตุที่เหลือเชื่อซึ่งเสริมสร้างกระดูกและรักษาภูมิคุ้มกัน แต่วิธีการชักชวนให้บุตรหลานของคุณกินผักชนิดหนึ่ง? ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับอาหารแสนอร่อยแสนอร่อยจากผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งช่วยให้เด็ก ๆ ไม่เพียง แต่ชื่นชอบเท่านั้น

สูตรสำหรับ broccoli fritters ในกระทะ

ในจานนี้คุณสามารถใช้ผักชนิดหนึ่งทั้งสดและแช่แข็ง

ส่วนผสม:

• ไข่ - 2 ชิ้น;
• นม - 100 มล.;
• ผักชนิดหนึ่ง - 0.5 กก.
• กระเทียม - 3 กานพลู;
• แป้ง - 210 กรัม;
• เกลือเครื่องเทศ

การจัดเตรียม

ถ้าบรอคโคลี่ถูกแช่แข็งเราจะละลายน้ำแข็ง ถ้าสด - ล้างและถอดชิ้นส่วนบนช่อดอก ตาที่เล็กกว่าให้เร็วขึ้นจะทำอาหารและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากขึ้นก็จะรักษา โยนในน้ำเดือดและต้มตัวอักษรไม่กี่นาที เราจะนำออกและระบายน้ำส่วนเกิน บดผักชนิดหนึ่งให้เข้ากับสถานะของข้าวต้มใส่นมเย็น, ไข่, กระเทียม, เกลือและเครื่องแก้วผ่านการกดและที่ปลายสุดของแป้ง นำแป้งทอดที่เป็นเนื้อเดียวกันในกระทะและรับประทานด้วยครีมและสมุนไพร

สูตรสำหรับผักชนิดหนึ่งในปะทะในเตาอบ

ส่วนผสม:

• ไข่ - 4 ชิ้น;
• มะนาว - ½ชิ้น;
• แป้ง - 220 กรัม;
• ครีมเปรี้ยว - 330 มล.;
• ผักชนิดหนึ่ง - 1 กก.
• ชีส - 120 กรัม;
• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่;
• ผักชีฝรั่ง - ครึ่งหนึ่งของคาน;
• ผงฟู - 10 กรัม;
• ส่วนผสมของพริกเกลือ

การจัดเตรียม

ไข่จะตีเราเพิ่มน้ำมะนาว, ครีมแล้วแป้ง เมื่อก้อนทั้งหมดหายไปเราจะเทใส่ผักชีฝรั่งสับกระเทียมสับและชีสเกลือพริกไทยและผงฟู ผักโขมล้างถอดชิ้นส่วนของช่อดอกและต้มเล็กน้อยในน้ำเค็มกะหล่ำปลีควรยังคงกรอบเล็กน้อย นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงอาหารสำหรับคู่รักอีกด้วย สิ่งสำคัญคือการปล่อยให้มันระบายน้ำและระบายน้ำ ไม่โยนออก Kochan เขาจะไปซุปครีมได้อย่างง่ายดาย เตาอบอุ่นได้ถึง 190 องศา ความจุที่เราจะอบครอบคลุมด้วยกระดาษ parchment หรือจาระบีอย่างเห็นได้ชัดกับเนย ด้วยความช่วยเหลือของทางแยกเราจุ่มแต่ละช่อดอกลงในแป้งและใส่ลงในแม่พิมพ์ นำเข้าอบจนกรอบ

สูตรสำหรับผักชนิดหนึ่งสลัดในสไตล์เกาหลี

ส่วนผสม:

• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 5 ซี่;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• พริกหวาน - 1 ชิ้น;
• ผักชี - 10 กรัม;
• พริกเผ็ดแดง - เพื่อลิ้มรส;
• พริกหยวก - 25 กรัม;
• ผักชนิดหนึ่ง - 1 กก.
• เกลือ - 40 กรัม;
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - 100 มล.
• น้ำมันพืช - 50 มล.;
• น้ำตาล - 75 กรัม

การจัดเตรียม

หัวหอมแครอทและพริกถูกตัดเป็นแผ่นชิ้นของกระเทียมถูกตัดเป็น 4 ส่วนแล้วบดด้วยมีดเพื่อให้รสชาติดีขึ้น

ผักชนิดหนึ่งล้างและแบ่งออกเป็นช่อดอกย่อย สำหรับน้ำดอง 1.5 ลิตรใส่กระทะไฟเทเกลือกระเทียมน้ำตาลเครื่องเทศน้ำมันมีน้ำเดือดเทน้ำส้มสายชูและเทกะหล่ำปลีออก ถ้าของเหลวไม่ครอบคลุมอย่างสมบูรณ์ของผักชนิดหนึ่งคุณสามารถเพิ่มน้ำได้ เรารอเมื่อมันเดือดอีกครั้งและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาทีแล้วเราเทผักและพริกไทย, ผสมทุกอย่างละเอียดและปิดหม้อหุง ปกคลุมและปล่อยให้เย็นแล้วทำความสะอาดในตู้เย็นที่เหมาะสมในน้ำดองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน

สูตรซุปผักชนิดหนึ่งด้วยครีม

นี่เป็นสูตรคลาสสิกซึ่งหากต้องการก็สามารถทำได้ง่ายขึ้นโดยการเปลี่ยนกระเทียมออกเป็นประจำและนำไวน์ออก

ส่วนผสม:

• มัสตาร์ด (เมล็ด) - 10 กรัม;
• ส่วนสีขาวของกระเทียม 15 ซม.;
• ก้านคื่นฉ่าย - 3 ลำต้น;
• ผักชนิดหนึ่ง - 465 กรัม;
• ไวน์ขาว - 115 มล.;
• น้ำซุป - 450 มล.;
• ครีม - 210 มล.;
• เกลือ, พริก;
• น้ำมะนาว - 40 มล.;
• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่

การจัดเตรียม

รูปร่างของการตัดไม่ได้มีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ แต่จะมีผลกับความเร็วในการทำอาหารเท่านั้น ดังนั้นควรสับหัวหอมผักชีและกระเทียมตามปกติสำหรับทอด เราใส่กระทะหรือกระทะบนเตาโยนเมล็ดของมัสตาร์ดเมื่อพวกเขา เริ่มต้นการกระโดดขึ้นเทน้ำมันพืชคุณยังสามารถใส่เนย เดินทางต่อไปยังความนุ่มนวลและเพิ่มไวน์ต่อไปอีก 5 นาที ผักชนิดหนึ่งเราแบ่งเป็นตาและเดือดเล็กน้อยในน้ำเกลือตัวอักษร 3 นาทีและเพิ่มในส่วนที่เหลือของผัก เราจะเลื่อนช่อดอกไม้ขนาดเล็กจำนวนหลายสำหรับการตกแต่ง ปิดฝาด้านบนเพิ่มน้ำซุปและสตูว์เล็กน้อยประมาณ 10 นาทีจากนั้นใส่ลงในกระทะและแปลงเป็นน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่น เราเพิ่มครีมน้ำมะนาวและควบคุมความหนาแน่นด้วยความช่วยเหลือของน้ำซุป เมื่อคุณได้รับความสอดคล้องตามที่ต้องการให้ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือ เมื่อให้บริการเราตกแต่งช่อดอก