Currant พบได้ทั่วยุโรป มีการเพาะปลูกกันอย่างแพร่หลายในการทำสวนนอกจากนี้สายพันธุ์ป่าของผลเบอร์รี่ที่มีคุณภาพไม่ด้อยกว่าพันธุ์วัฒนธรรม ลูกเกดเติบโตตามธรรมชาติริมฝั่งแม่น้ำทะเลสาบใกล้กับบึงระหว่างพุ่มไม้และในป่าที่ชุ่มชื้น ในภาคใต้พืชมักพบในเทือกเขา
Currant เป็นพันธุ์ในรัสเซียในอารามในศตวรรษที่สิบเอ็ด ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางสมุนไพรพบได้ในสถาบันทางการแพทย์และสมุนไพรในศตวรรษที่ XV-XVI และในปีค. ศ. 1701 ในการสำรวจสำมะโนประชากรในสวนได้มีการทำเครื่องหมายไว้ในสวนหลายแห่งในรัสเซีย
แน่นอนว่าลูกเกดสีขาวเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับ "ญาติ" - ผลเบอร์รี่สีแดงและสีดำ แต่ผลผลิตที่สูงขึ้นและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างมีคุณค่าจากชาวสวนทั่วโลก นอกจากความไม่คุ้นเคยในการเพาะปลูกแล้วลูกเกดสีขาวยังมีประโยชน์
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับลูกเกดสีขาว?
ประการแรกลูกเกดสีขาวแนะนำสำหรับผู้สูงอายุ ถ้าเราพูดถึงสรรพคุณทางยาก็เชื่อว่าช้อนของลูกเกดสีขาวที่กินทุกวันช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพมานานหลายปี นอกจากนี้ยังกล่าวว่าผลเบอร์รี่ของเธอมีผลดีต่อความแรงของชาย
เนื้อหาของ วิตามินซี ในลูกเกดสีขาวต่ำกว่าในลูกเกดดำ แต่มันไม่ได้ทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะผิดปกติทั่วไปในวันนี้
การใช้ลูกเกดสีขาวควรจะกลายเป็นปกติสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่เอื้ออำนวยทางนิเวศวิทยาเพราะสิ่งที่เป็นประโยชน์เป็นหลักคือลูกเกดสีขาวก็จะช่วยในการลบที่เป็นอันตรายจากตะกรันและสารพิษออกจากร่างกายเช่นเดียวกับเกลือโลหะหนัก นี้จะช่วยโดยองค์ประกอบของ - กรดอินทรีย์น้ำตาลสารเพคติน
แคลอรี่และอาหาร
ค่าพลังงานของลูกเกดสีขาวจะถูกกำหนดโดยตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:
- ปริมาณแคลอรี่ของลูกเกดสีขาวต่ำมาก - ประมาณ 40 กิโลแคลอรี;
- สิงโตของหุ้นของแคลอรี่เป็นเพราะอย่างแม่นยำเพื่อคาร์โบไฮเดรต - พวกเขาบัญชีสำหรับ 36 แคลอรี่ของผลเบอร์รี่;
- สำหรับไขมัน - เพียง 2 กิโลแคลอรี;
- โปรตีนมีประมาณ 2 กิโลแคลอรี
แคลอรี่ในลูกเกดสีขาวรวมทั้งปัสสาวะและคุณสมบัติ diaphoretic ของผลเบอร์รี่ตามที่คุณเข้าใจกำหนดความสนใจเพิ่มขึ้นของมันของคนที่ต้องการลดน้ำหนักและเพียงดูแลเกี่ยวกับรูปของพวกเขา
มีหลายพันธุ์ที่แตกต่างกันของอาหารที่ใช้ลูกเกดสีขาว ให้เราอ้างอิงหนึ่งของพวกเขาเป็นที่นิยมในพื้นที่ประวัติศาสตร์ของ Silesia ในอดีตเหมืองถ่านหินและโลหะวิทยาขั้นสูงไม่ได้มีส่วนช่วยให้ระบบนิเวศน์ที่ดีของพื้นที่นี้และอาหารที่เสนอให้คุณจะช่วยฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนหนึ่งและลดน้ำหนักของคุณและกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
สำหรับอาหารเช้าจำเป็นต้องปรุงซุปข้นจากผลเบอร์รี่ลูกเกดด้วยการเพิ่มจำนวนเล็กน้อยน้ำตาลทรายแดงซึ่งควรจะกินกับแพนเค้ก แต่ไม่ buttermilk และอาหาร - เราปรุงอาหารได้โดยไม่ต้องน้ำมันในกระทะที่ไม่ติดขัดแป้งข้าวไร ไข่ และน้ำ แพนเค้กยัดไส้ด้วยลูกเกด
สำหรับมื้อกลางวัน - ไก่งวงสตูว์กับผักโขมในน้ำและสลัดผักสด สำหรับของหวาน - เต็มรูปแบบของผลเบอร์รี่สีขาว
สำหรับอาหารเย็น - ชีสกระท่อมและครึ่งแก้วของผลเบอร์รี่, ชาเขียวไม่มีน้ำตาล
ระยะเวลาของอาหารคือ 6 วัน ผลที่ได้คือลบน้ำหนัก 5 กิโลกรัมและบวกการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ
สรุปได้ว่าควรคำนึงถึงคุณภาพการกินของลูกเกดสีขาว ตัวอย่างเช่นการทุบตีวอดก้าที่ดีของผลเบอร์รี่สีขาว กลิ่นหอมอ่อน ๆ และรสชาติที่ยอดเยี่ยมของคุณจะช่วยตกแต่งโต๊ะฤดูหนาวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบและจะช่วยสร้างความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ของฤดูร้อน ดังนั้น tincture มากช่วยหรือช่วยในที่เย็น
ประโยชน์และอันตรายของลูกเกดสีขาว
ทั้งสองประโยชน์และเป็นอันตรายต่อลูกเกดสีขาวควรจะเข้าใจเมื่อเลือกอาหารนี้ คนที่ทุกข์ทรมานจากกระเพาะและมีความเป็นกรดสูงลูกเกดเป็นข้อห้ามและอาจทำให้เกิดอันตรายได้
นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ ไม่ควรนำติดตัวไปด้วย thrombophlebitis เนื่องจากมีปริมาณวิตามินเคสูงช่วยเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเลือด