อกไก่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำซึ่งคุณสามารถทำสลัดง่ายๆ แต่แสนอร่อย
สูตรสำหรับสลัดง่ายๆกับอกไก่
ส่วนผสม:
- ถั่วกระป๋อง - 200 กรัม;
- อกไก่สด - 500 กรัม;
- ชีส - 150 กรัม;
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- ใบสลัด - 1 พวง;
- croutons ข้าวไรย์;
- มายองเนสมะกอก - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
สลัดใบสดจะล้าง, สั่นและความเศร้าโศกด้วยมือ เราสับมะเขือเทศในชิ้นเล็ก ๆ และสับเนยแข็งบนตะแกรง เต้านมให้เดือดเย็นฉีกฟางและทอดอย่างรวดเร็วในกระทะปรุงรสด้วยเครื่องเทศ หลังจากนั้นเราใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามใส่ถั่วกระป๋องแดงและปรุงรสด้วยมายองเนส ก่อนเสริฟให้โรยจานด้วย crumbs ข้าวไรย์
สูตรสลัดง่ายๆกับเต้านมไก่รมควัน
ส่วนผสม:
- ใบสลัด - 1 พวง;
- โหระพา;
- เต้านมไก่รมควัน - 1 ชิ้น;
- แครอทเกาหลี - 50 กรัม
สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนชา
- เครื่องเทศ
- น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยป่น
การจัดเตรียม
ใบผักกาดหอมล้างให้แห้งและหั่นเป็นชิ้น ๆ ขนาดต่างๆ แครอทบีบบีบจากน้ำดองและใส่ใบสลัด เนื้อแบ่งออกเป็นเส้นใยและกระจายชั้นถัดไป โรยด้วยใบโหระพาและเทลงบนน้ำสลัด สำหรับการจัดเตรียมให้ผสมเนยกับน้ำตาลและเครื่องเทศ นั่นคือทั้งหมดที่สลัดง่ายกับเต้านมไก่รมควันพร้อม!
สลัดง่ายๆด้วยอกไก่และมะเขือเทศ
ส่วนผสม:
- อกไก่ - 350 กรัม;
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- พริกหวาน - 2 ชิ้น;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- กะเทาะข้าวไรย์ - 80 กรัม;
- มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
- กระเทียม - 0.5 หัว
การจัดเตรียม
เต้านมไก่ต้มถูกตัดเป็นเส้นใยและวางไว้ที่ด้านล่างของแจกันที่สวยงาม เราสับก้อนมะเขือเทศและผสมกับกระเทียมบีบผ่านการกด กรอกมายองเนสทั้งหมดและกระจายส่วนผสมที่เกิดขึ้นเหนือไก่ พริกไทยของบัลแกเรียมีการประมวลผลหั่นและผสมกับมายองเนส เราแพร่กระจายผักผสมกับชั้นถัดไปและโรยด้วยแตงกวาบด หลังจากนั้นให้วางแครกเกอร์ปกคลุมด้วยมายองเนสและโรยสลัดง่ายๆด้วยชีสเต้านมไก่ต้มต้ม
สลัดที่ง่ายและอร่อยของอกไก่และเห็ด
ส่วนผสม:
- อกไก่ - 400 กรัม;
- มะเขือเทศ - 250 กรัม;
- ชีส - 200 กรัม;
- แชมเปญ - 250 กรัม;
- เครื่องเทศ
- มายองเนส - สำหรับเติมน้ำมัน
การจัดเตรียม
เนื้อไก่ใส่ลงในหม้อไฟและเดือด 30 นาที จากนั้นเนื้อจะถูกทำให้เย็นและตัดเป็นก้อน Champignons มีการประมวลผลหั่นชิ้นและทอดในน้ำมันอุ่น ชีสตัดเป็นก้อนและมะเขือเทศ - สี่ หลังจากนั้นให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดเทใส่มายองเนสจำนวนเล็กน้อยผสมอย่างระมัดระวังและเปลี่ยนเป็นชามสลัดที่สวยงาม
สลัดที่ง่ายที่สุดของอกไก่กับส้ม
ส่วนผสม:
- เนื้ออกไก่ - 300 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ส้ม - 2 ชิ้น;
- แตงกวา - 1 ชิ้น;
- กะหล่ำปลีจีน - 200 กรัม;
- น้ำส้มสายชู 3% - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนย - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มัสตาร์ดเผ็ด - 1 ช้อนชา;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เนื้อของเต้านมถูกตัดเป็นชิ้นถูด้วยเครื่องเทศและมีสีน้ำตาลบนเนยละลาย กะหล่ำปลีหั่นบาง ๆ และฟางสดแตงกวาฟาง ส้มจะทำความสะอาดเราเอาฟิล์มบีบ lobules หลายของน้ำและตัดเนื้อที่เหลือเป็นชิ้น สำหรับน้ำดองผสมน้ำส้มกับมัสตาร์ดร้อนใส่น้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศ ส่วนผสมทั้งหมดของสลัดรวมอยู่ในชามปรุงรสด้วยซอสและผสม