อาหารฮอลลีวู้ดมีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยม การปรากฏตัวและความสามัคคีของดาราดังในฮอลลีวู้ดอิจฉาผู้หญิงจำนวนมาก แต่ทุกคนมีโอกาสที่จะเข้าถึงอุดมคติโดยใช้โปรแกรมการลดน้ำหนักที่แตกต่างกัน
อาหารฮอลลีวู้ดสำหรับการลดน้ำหนัก
มีเทคนิคหลายอย่างที่ดาราฮอลลีวู้ดใช้ในการลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ อาหารเกือบทั้งหมดขึ้นอยู่กับการใช้โปรตีนและเส้นใยอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการ ลดน้ำหนัก และสุขภาพ ส่วนเกิน เลือกสำหรับตัวเองอาหารของดาว Hollywood มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อเสียที่มีอยู่:
- ข้อบกพร่องรวมถึงความไม่สมดุลของอาหารดังนั้นเป็นเวลานานระบบการสูญเสียน้ำหนักที่เสนอไม่สามารถยอมรับได้ มิฉะนั้นร่างกายจะขาดแคลนสารอาหารซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่
- ข้อ จำกัด ในด้านโภชนาการจะส่งผลเสียต่อสภาวะของระบบประสาทดังนั้นผู้หญิงที่กำลังอดอาหารกลายเป็นคนระคายเคือง
- บางคนมีอาการอ่อนเพลียวิงเวียนและความผิดปกติอื่น ๆ
- อาหารฮอลลีวู้ดที่ยากไม่ควรใช้บ่อยๆก็สามารถนั่งได้ 1-2 ครั้งต่อปี
Hollywood Diet เอลิซาเบ ธ เทย์เลอร์
นักแสดงที่มีชื่อเสียงได้รับการยกย่องไม่เพียง แต่ในผู้ชายเท่านั้น แต่ยังเป็นสตรี ลิซาเบ ธ ยอมรับว่าตัวเลขของเธอทำให้เธอไม่สบายใจและเธอใช้วิธีการต่างๆในการลดน้ำหนักเป็นประจำ อาหารที่ทันสมัยที่สุดของฮอลลีวูดรวมถึงกฎต่อไปนี้:
- อาหารควรรวมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็นและไขมันได้ด้วย แต่เพียงอย่างเดียว (ไม่เกิน 30 กรัม) และมีประโยชน์
- รับประทานอาหารเป็นส่วนสำคัญและมื้อสุดท้ายควรจัดขึ้นไม่เกินเจ็ดโมงเย็น กับความอดอยากที่แข็งแกร่งคุณสามารถดื่ม kefir หรือกินแอปเปิ้ล
- วันควรดื่มน้ำอย่างน้อยสองถึงสามลิตร
เมนูตัวอย่าง Elizabeth Taylor:
- อาหารเช้า: แก้วสตรอเบอร์รี่หรือผลไม้อื่น ๆ ขนมปังปิ้งโดยไม่ใช้น้ำมันชาหรือกาแฟ
- อาหารกลางวัน: เต้านมต้มกับเครื่องเทศสลัดผักสีเขียวชาหรือกาแฟ
- ขนมขบเคี้ยว: จำนวนของผักสดใด ๆ คุณไม่สามารถเพิ่มครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส
- อาหารเย็น: เนื้อปลาอบและผักอบไอน้ำ
อาหารฮอลลีวู้ดในอาหารทารก
โค้ชที่รู้จักกันดีที่เกี่ยวข้องกับมาดอนน่าหลังจากคลอดบุตรของเธอกินกับน้ำซุปข้นทารกและน้ำผลไม้ซึ่งทำให้เธอสูญเสียน้ำหนัก จากเรื่องนี้อาหารของดาราฮอลลีวู้ดได้รับการพัฒนาซึ่งได้รับการทดสอบโดย Beyonce เจนนิเฟอร์อนิสตันและบุคคลที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ มีสองทางเลือกสำหรับวิธีการลดน้ำหนักนี้: กินอาหารเฉพาะเด็กกินได้ถึง 14 ครั้งต่อวันเสริมอาหาร ทารกด้วย อาหารที่รับประทานเป็นประจำ อาหารฮอลลีวู้ดซึ่งเป็นเมนูที่ง่ายมากช่วยในการโยน 2-5 กก.
- อาหารเช้า: ไหจากผักและผลไม้หนึ่ง แต่ไม่มีน้ำตาล
- อาหารว่าง: 50 กรัมเต้าหู้ทารกหรือโยเกิร์ตโยเกิร์ต 100 มิลลิลิตรโดยไม่มีสารเติมแต่ง
- รับประทานอาหารกลางวัน: ซุปผักซุปข้นหรือเนื้อ 100 กรัมอบกับผัก
- ขนมขบเคี้ยว: กระป๋องมันฝรั่งบด 3 กระป๋อง
- กระเจี๊ยบ: 100 กรัมเต้าหู้คู่ของไหเนื้อและผักมันฝรั่งบดเดียวกัน
- ก่อนเข้านอน: โถปั่นผลไม้หรือน้ำซุปข้น
อาหาร Hollywood "48 ชั่วโมง"
ผู้หญิงทุกคนจะได้ใกล้ชิดกับดาราฮอลลีวู้ดผู้ประดิษฐ์ J. Kabler เสนอค็อกเทลเพื่อสุขภาพ "อาหารมหัศจรรย์ 48 ชั่วโมง" องค์ประกอบประกอบด้วยน้ำผลไม้ธรรมชาติและน้ำซุปข้น 100% ด้วยความช่วยเหลือของคุณสามารถทำความสะอาดและอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ ผู้ผลิตอ้างว่าอาหารทั้งหมดของนักแสดงฮอลลีวู้ดอยู่ในขวดหนึ่งซึ่งจะเป็นทางเลือกที่ดีในการฟื้นฟูและการสูญเสียน้ำหนักขั้นตอน
- สำหรับการให้บริการหนึ่งครั้ง 112 กรัมเข้มข้นจะถูกผสมกับปริมาณน้ำที่เท่ากัน ควรใส่เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นเวลาสี่ชั่วโมง ขั้นตอนนี้ซ้ำสามครั้งต่อวัน
- นอกจากเครื่องดื่มสำหรับวันที่คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้ว
- ห้ามรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ
- เช่นอาหารฮอลลีวู้ดควรจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้งและจากนั้นผลจะงดงาม
อาหารฮอลลีวูด - ออก
ในการบันทึกผลการค้นหาคุณต้องเปลี่ยนไปใช้พลังงานปกติ ผลผลิตต้องเรียบและสม่ำเสมอ
- อาหารฮอลลีวูด - นี่เป็นข้อ จำกัด ที่ร้ายแรงดังนั้นจึงควรเปลี่ยนไป ใช้โภชนาการที่เหมาะสม ปฏิเสธที่จะกินอาหารแคลอรี่สูง
- การกินอาหารเป็นส่วนที่จำเป็นซึ่งจะช่วยรักษาระบบการเผาผลาญอาหารและไม่รู้สึกหิว
- เน้นหลักในเมนูของคุณคือผักและผลไม้เนื้อสัตว์อาหารปลาและผลิตภัณฑ์นมหมักและแม้แต่ธัญพืช
อาหารฮอลลีวู้ด - ก่อนและหลัง
ผลลัพธ์ที่ได้เมื่อใช้วิธีการลดน้ำหนักที่นำเสนอจะแตกต่างกันไปเนื่องจากทุกอย่างขึ้นอยู่กับความแตกต่างของสิ่งมีชีวิตและอัตราการเผาผลาญ โดยเฉลี่ยแล้วคุณสามารถโยนได้ถึง 10 กิโลกรัมเป็นเวลาสองสัปดาห์และมีขนาดประมาณ 2-3 ขนาด อาหารของนักแสดงหญิงในฮอลลีวู้ดเป็นเวลาสองวันแรกช่วยในการโยนน้ำหนักสองกิโลกรัมเพราะร่างกายมีน้ำส่วนเกิน
Janet Jackson
Missy Elliott
Beyonce Knowles