มีจานที่เป็นอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่มีเวลามาก - เป็นไข่เจียวกับนมในกระทะ - สูตรช่วยให้คุณสามารถปรุงอาหารได้ในเวลาที่บันทึก เช่นอาหารที่เรียบง่ายจะมีประโยชน์มากเพราะในองค์ประกอบของมันเป็นจำนวนมากของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะปรนเปรอร่างกายมนุษย์เป็นเวลานาน
วิธีการปรุงอาหารไข่เจียวกับนมในกระทะ?
เพื่อให้อาหารอร่อยและเขียวชอุ่มทุกผลิตภัณฑ์ต้องสด ไข่เจียวกับนมและไข่สูตรจะโดดเด่นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำอาหารในกระทะต้องใช้เวลาและส่วนประกอบอย่างน้อย ด้วยความช่วยเหลือของคุณคุณจะได้รับสารอาหารจำนวนมากที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณอย่างมีประสิทธิผลและได้รับค่าแรงที่น่าสนใจ
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- นม - 50 มล.
การจัดเตรียม
- ปัดไข่ให้เป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องผสมหรือปัดในชาม
- เทนมใส่เกลือแล้วเขย่าอีกครั้ง
- เทลงในกระทะและปรุงไข่เจียวแบบคลาสสิกกับนมอีก 3-4 นาที
ไข่เจียวกับแป้งและนมในกระทะ
หลายคนมีปัญหาในการรับรูปร่างอันงดงามเมื่อเตรียมจาน ไข่เจียวกับแป้งและนมดีขึ้นในกระทะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแส้มวลดี ในกรณีนี้อย่าเข้าไปพัวพันกับส่วนผสมเช่นแป้งเพราะในที่สุดคุณจะได้ขนมปังบิสกิต ใช้เวลาและความพยายามอย่างน้อยคุณจะได้รับอาหารอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อ
ส่วนผสม:
- ไข่ - 5 ชิ้น;
- นม - 0.5 ถ้วย;
- แป้ง - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- ไข่ตีขึ้นเพื่อสร้างโฟมที่สวยงามขึ้น
- ค่อยๆเพิ่มนมแป้งและเครื่องเทศและอีกครั้งเขย่า
- ไข่เจียวเผ็ด กับนมในกระทะผัดไฟเล็ก ๆ ประมาณ 6-7 นาที
ไข่เจียวกับมังงะและนมในกระทะ
หนึ่งในตัวเลือกสำหรับการเตรียมจานฟุ่มเฟือยเป็นไข่เจียวกับมังงะและนมในกระทะ Delicacy กับส่วนผสมดังกล่าวจะออกจะอ่อนโยนและน่าพอใจ ข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัยของจานคือมันสามารถเป็นได้ทั้งหวานและเค็ม สำหรับคู่รักขนาดเล็กมีความจำเป็นต้องลิ้มลองไข่เจียวกับนมในกระทะสูตรง่ายๆจะช่วยให้อาหารพวกเขาด้วยอาหารเช้าแบบเต็มรูปแบบที่ดี
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- นม - 100 มล.;
- มังงะ - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำตาล - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
การจัดเตรียม
- ตีไข่กับนมเพื่อให้รูปแบบโฟม
- เพิ่มน้ำตาลเกลือมะม่วงและผสมทุกอย่าง
- ทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาทีเพื่อให้ mancha บวม
- เทส่วนผสมลงในกระทะผัดไฟเล็ก ๆ
- เมื่อไข่เจียวเริ่มแข็งขึ้นก็จะต้องหันกลับ
- ไข่เจียวกับนมในกระทะ, สูตรที่ต้องปรุงอาหารประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
ไข่เจียวกับเนยแข็งในกระทะ
มีชนิดของอาหารอันโอชะซึ่งจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วเป็นตัวเลือกตามปกติ - มันเป็น ไข่เจียวกับนมและชีส ในขณะเดียวกันในด้านโภชนาการก็เป็นหนึ่งในสถานที่แรกเนื่องจากสามารถควบคุมปริมาณแคลอรี่ได้โดยเลือกเนยแข็งและปริมาณของมัน อาหารประเภทนี้เป็นที่รักของทั้งเด็กและผู้ใหญ่เนื่องจากองค์ประกอบและอัตราส่วนของส่วนประกอบทำให้รสชาติเป็นเอกลักษณ์
ส่วนผสม:
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- นม - 100 มล.;
- ชีส - 50 กรัม
การจัดเตรียม
- ไข่กับเกลือและเขย่า
- เพิ่มนมและชีสขูด, ปัดอีกครั้ง
- ไข่เจียวกับนมในกระทะ, สูตรที่ต้องปรุงอาหารในไฟขนาดเล็กประมาณ 5-6 นาที
ไข่เจียวกับนมและมะเขือเทศ - สูตร
ตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่งคือจานที่สุกเร็วที่สุดเท่าที่เป็นแบบคลาสสิคและในเวลาเดียวกันก็มีลักษณะที่สดใสและรสชาติที่ยอดเยี่ยมนั่นก็คือ ไข่เจียวกับนมและมะเขือเทศ มันเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่อผักสดที่มีวิตามินและสารอาหารที่สามารถใช้ในการทำและตกแต่งสารพัด
ส่วนผสม:
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- นม - 70 มล.;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
การจัดเตรียม
- ตีไข่กับนม
- ใส่มะเขือเทศลงในกระทะที่อุ่นแล้วพักไว้ 2-3 นาที
- เพิ่มส่วนผสมไข่ - นม
- ปรุงอาหารไข่เจียวเป็นเวลา 7 นาที
ไข่เจียวกับนมและไส้กรอกในกระทะ
ถ้าคุณเพิ่มไส้กรอกกับจานแล้วอาหารเช้าจะอร่อยมากขึ้นและน่าพอใจ ส่วนผสมดังกล่าวสามารถนำมาใช้ใน 2 รูปแบบคือทอดมันในกระทะหรือเพิ่มส่วนผสมไข่ขาวโดยตรง คุณสามารถใช้ส่วนประกอบต้มหรือรมควันเพิ่มได้ ไข่เจียว ร่วม กับนมและไส้กรอก จะกลายเป็นอาหารอันโอชะ
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- นม - 100 มล.;
- ไส้กรอก - 150 กรัม;
- เกลือ
การจัดเตรียม
- ตีไข่โดยการเพิ่มนมและเกลือ
- ตัดไส้กรอกเป็นชิ้นเล็กทอด
- เทไข่และนมผสมและปรุงอาหารเป็นเวลาสี่ชั่วโมง
ไข่เจียวกับผักในกระทะ - สูตร
การปรุงอาหารเช่นไข่เจียวกับนมสูตรสามารถรวมผักอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะแต่ละของพวกเขามีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของตัวเองในองค์ประกอบที่ร่างกายต้องการทุกวัน ส่วนประกอบเพิ่มเติมสามารถให้บริการ: มะเขือเทศหัวหอมพริกหยวกกะหล่ำดอก การทำไข่เจียวกับนมในกระทะสูตรง่ายๆอาจรวมถึงผักแช่แข็ง
ส่วนผสม:
- ไข่ - 4 ชิ้น;
- นม - 150 มล.;
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
- พริกไทย - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกลือ
เตรียม:
- ตัดผักและทอด
- ตีไข่ใส่นมเกลือตีผสมเทลงบนผัก
- การปรุงอาหารเป็นเวลาสี่ชั่วโมง
ไข่กวนหวานในกระทะ
เด็กเล็ก ๆ ทุกคนรักขนมหวานดังนั้นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเช่นไข่เจียวกับนมในกระทะสามารถปรุงเป็นอาหารหวาน ในนั้นคุณสามารถเพิ่มทุกประเภทของการอุดตันเช่นแอปเปิ้ลแอปริคอตแห้งหรือลูกเกดปรุงรสด้วยแยมนมข้นหรือน้ำผึ้ง จานจะไม่เพียง แต่จะได้รับรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งประโยชน์ที่เป็นรูปธรรม
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- นม - 2-3 ช้อนโต๊ะ l;
- แป้ง - 2 ช้อนชา;
- น้ำตาล - 2-3 ช้อนชา;
- ผลไม้, แยมไปลิ้มรส
การจัดเตรียม
- ผสมให้สม่ำเสมอสม่ำเสมอของไข่นมน้ำตาลแป้ง
- บนกระทะที่ราดด้วยความร้อนให้เทส่วนผสมลงไปและเทกระจายทั่วถาดใส่สับละเอียด
- เมื่อส่วนผสมมีความหนาขึ้นจากด้านล่างให้ตัดไข่เจียวเป็นชิ้น ๆ และแยกแต่ละส่วน
- ปรุงอีกสักสองสามนาที
ไข่เจียวกับนมแห้ง - สูตร
อาหารเช้าที่รวดเร็วและมีประโยชน์ต่อสุขภาพแสดงถึงทางเลือกหลากหลายสำหรับการจัดเตรียม ถ้าบ้านไม่มีนมวัวพาสเจอร์ไรส์เป็นทางเลือกหนึ่งคุณสามารถทำไข่เจียวกับนมแห้งซึ่งเจือจางด้วยน้ำได้ โดยรสชาติของมันจานจะไม่ต่ำกว่ารุ่นคลาสสิกเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนส่วนประกอบกับแห้ง
ส่วนผสม:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- นมแห้ง - 1.5 ช้อนชา;
- น้ำ - 4 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- ฟักไข่เพิ่มนมผงน้ำเกลือและเริ่มต้นการตีมวล
- ส่วนผสมจะเทลงในกระทะ
- ปรุงประมาณ 20 นาที