คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่บ้าน

หากคุณต้องการบางอย่างเพื่อเคี้ยวระหว่างมื้ออาหารขั้นพื้นฐาน แต่คุณต้องการให้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ให้แน่ใจว่าได้อบ คุกกี้ข้าวโอ๊ต - แม้ที่บ้านก็ไม่ยาก และผลที่ได้คือโปรดให้คุณ: คุกกี้ข้าวโอ๊ตมีแคลอรี่ต่ำกว่าเช่นเนยแป้งสาลีหรือแป้งจากแป้งสาลี นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตมีสารที่มีประโยชน์มากกว่าข้าวสาลีดังนั้นจึงขอแนะนำให้กินข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้า มีหลายสิบสูตรที่รู้จักวิธีการปรุงคุกกี้ข้าวโอ๊ตได้อย่างง่ายดาย เราขอแนะนำให้คุณลองใช้เลย


คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ต

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

สูตรนี้มีสองความแตกต่างที่มีความสำคัญที่จะต้องพิจารณา ก่อนอื่นในระหว่างขั้นตอนการอบคุกกี้คุกกี้จะเบื่อง่ายดังนั้นคุณต้องดูอย่างระมัดระวังขณะที่กำลังอบ เกล็ดที่สองเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องต้ม แต่เพียงแค่ต้มด้วยน้ำเดือด ดังนั้นขอเริ่มต้น เท่าที่คุณเห็นแป้งสาลีไม่ได้ใช้เลยคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับ kefir ก็ง่ายและมีประโยชน์ ในชามถ้วยลึกจะเทด้วย kefir ผสมกันและครึ่งชั่วโมงลืมพวกเขา - พวกเขาต้องบวมอย่างถูกต้อง ในขณะเดียวกันลูกเดือดไอน้ำเดือดนาน 10 นาทีจากนั้นล้างออก ถ้าจำเป็นให้เอากิ่งไม้และเศษซากออก ให้ใส่น้ำผึ้ง vanillin และลูกเกด เราผสมกันเพื่อให้มวลมีความสม่ำเสมอมากขึ้นหรือน้อยลง เราครอบคลุมถาดอบกับกระดาษ parchment และน้ำมันเพื่อให้คุกกี้ไม่ติด เราเลือกออกจากลูกของแป้งรูปแบบ pechenyushki และอบประมาณ 15-20 นาที คุกกี้ข้าวโอ๊ตดังกล่าวสามารถอบได้ไม่เพียง แต่มีลูกเกด แต่ยังมีแอปริค็อบแห้ง, ลูกพรุน, เชอร์รี่, ช็อคโกแลตชิ้น - อร่อยมาก

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากขึ้นหากคุณอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับชีสกระท่อม ดังนั้นยังคงให้ร่างกายมีแคลเซียมและเสริมสร้างกระดูก ในสูตรนี้คุณสามารถบดละเอียดบางส่วนของเกล็ดลงไปในแป้งและทิ้งไว้ได้เช่นเดียวกับ - คุณสามารถปรับโครงสร้างคุกกี้ทำให้หลากหลาย - โดยทั่วไปการทดลองอย่างกล้าหาญ

คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์กับชีสกระท่อม

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

ทันทีทำสำรอง: ชีสกระท่อมไขมันไม่สำคัญ เลือกที่จะลิ้มรส ต้องการคุกกี้แคลอรี่น้อย - รับผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากไขมันไม่นับแคลอรี่ - ใช้ไขมันโฮมเมด ไม่ว่าในกรณีใดชีสกระท่อมจะต้องเช็ดสองครั้งผ่านตะแกรงแล้วเพิ่มเกลือและผสมให้เข้ากันกับไข่เพื่อให้มวลกลายเป็นสีเขียวชอุ่มและสม่ำเสมอ flakes ตามที่กล่าวไว้แล้วจำเป็นต้องบดเป็นแป้ง คุณสามารถบดครึ่งอาจจะน้อยลงหรือมากขึ้น - เรื่องของรสชาติ เพิ่มลงในเกล็ด ใส่ kefir เปรี้ยวผสมให้ละเอียดและปล่อยให้ส่วนผสมยืนประมาณ 20 นาทีจากนั้นเราเข้าร่วมมวลชนสองเท Vanillin และค่อยๆเทแป้งเราได้รับความหนาของแป้งเพื่อให้สามารถลูกรีด เรารีดแผ่นอบด้วยน้ำมันหรือดีกว่า - กระดาษที่เราครอบคลุมแผ่นอบเราใส่คุกกี้และใส่ไว้ในเตาอบอุ่นประมาณ 20 นาทีโดยประมาณ

แน่นอนในคุกกี้นี้คุณยังสามารถเพิ่มฟิลเลอร์ที่แตกต่างกัน ได้แก่ ผลเบอร์รี่ผลไม้ถั่วเมล็ด ในกรณีใด ๆ จะเป็นคุกกี้ข้าวโอ๊ตอร่อยมากสูตรง่ายๆนี้จะอุทธรณ์ไปยังพ่อครัวมือใหม่และผู้ที่รู้สึกมั่นใจมากในห้องครัว