คนที่ใช้ในเมนู "มนุษย์" ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วไประบุว่ามังสวิรัติไม่กินอาหารอะไรไม่เข้าใจว่าพวกเขายังกินอะไร วันนี้เราจะพยายามตอบคำถามว่า "มังสวิรัติทำอะไรกิน" และบอกวิธีที่พวกเขา "คิด" ก่อนและหลังการฝึก
แหล่งจ่ายไฟ
มังสวิรัติกินธัญพืช ถั่ว ถั่วผักผักและผลไม้ซึ่งในความเป็นจริงเป็นพื้นฐานของมวลของอาหารและสามารถแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยวิตามินเนื้อและนม คุณสนใจในสิ่งที่เป็นไปได้ที่จะกินมังสวิรัติ - มันง่ายกว่าที่จะพูดในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เพราะรายการที่ได้รับอนุญาตเต็ม มังสวิรัติไม่ได้กินเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากนมไข่ปลาน้ำผึ้ง แต่รวมถึงอาหารในการผลิตผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์ (เป็นฟอกขาวด้วยความช่วยเหลือของกระดูก) เบียร์ (ถูกกรองผ่านสัตว์ทะเลฟองสบู่และเจลาติน) ซอสที่มีเลซิติน
สูตร
ในชีวิตของพวกเขามังสวิรัติพยายามที่จะแทนที่ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์กับผักไม่เพียง แต่เนื่องจากความต้องการทางสรีรวิทยาของพวกเขา แต่ยังทำให้อนาล็อกมังสวิรัติซึ่งไม่เพียง แต่ไม่ยอมรับ แต่เกินรสชาติของ "รุ่นก่อน" ในบรรดาสูตรสำหรับหมิ่นประมาทสามารถพบได้
กีฬา
ก่อนการฝึกอบรมมังสวิรัติจะใช้ "เชื้อเพลิงทันที" และนี่เป็นผลไม้ทุกประเภทไม่ช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนการฝึก นอกจากนี้ยังมี โภชนาการการกีฬา เฉพาะสำหรับหมิ่นประมาทเช่น - Vega Sport Pre Workout Energizer Energetic ประกอบด้วยชาเขียวคู่โสมขิงขมิ้นน้ำมันมะพร้าวและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีตัวแปร "โปรตีน" สำหรับหมิ่นประมาทคือ Vega Whole Food Health Optimizer ประกอบด้วยโปรตีนจากพืชบริสุทธิ์และยังสามารถทำหน้าที่แทนอาหารได้ครบถ้วน