เราขอแนะนำให้คุณเตรียมสลัดฤดูใบไม้ผลิและสุขภาพจากหัวไชเท้ากับแตงกวาและไข่ ผักทำให้จานชุ่มฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อและให้ไข่เต็ม สลัดนี้เป็นส่วนประกอบที่ดีสำหรับมื้ออาหารใด ๆ และจะเป็นขนมขบเคี้ยวที่ดีสำหรับ shish kebab
สลัดกับหัวไชเท้าและไข่
ส่วนผสม:
- หัวไชเท้าสด - 10 ชิ้น;
- แตงกวา - 105 กรัม;
- ไข่ไก่ใหญ่ - 3 ชิ้น;
- หัวหอมสดเขียว - เพื่อลิ้มรส;
- ครีมเปรี้ยวเป็นไขมันต่ำ - เพื่อลิ้มรส;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
ดังนั้นเพื่อเตรียมสลัดจากหัวไชเท้าและแตงกวาเราเตรียมส่วนผสมทั้งหมดก่อน ไข่ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีในตักแล้วเย็นนำออกจากเปลือกและลูกบาศก์ก้อนเล็ก ๆ หัวไชเท้าล้างให้สะอาดตัดรากใบและแผ่นบาง ๆ ของชินเคนออก แตงกวาล้างใต้น้ำและสับละเอียด เราจัดเตรียมอาหารที่เตรียมไว้ในชามใส่ผักสดบดสดเติมสลัดด้วยหัวไชเท้าไข่และแตงกวาครีมเพิ่มเกลือและผสมให้ละเอียด
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับหัวไชเท้าและแตงกวา
ส่วนผสม:
- มะเขือเทศสุก - 75 กรัม;
- ไข่ดิบ - 3 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 55 กรัม;
- หัวไชเท้า - 45 กรัม;
- ชีส feta - 105 กรัม;
- น้ำมันมะกอก
- หัวหอมสีเขียว;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
ล้างผักให้แห้งเช็ดด้วยผ้าขนหนูที่ผ่านการประมวลผลแล้วสับละเอียด: แตงกวาหั่นเป็นชิ้น ๆ หัวไชเท้าสับในถ้วยบาง ๆ และมะเขือเทศ รังสีเอกซ์ถูกล้าง, เขย่าและหั่นด้วยมีด ไข่ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีในตักแล้วเย็นนำออกจากเปลือกและขูดบนเครื่องขูดที่มีรูใหญ่ ส่วนผสมทั้งหมดใส่ในชามสลัดใส่เนยแข็งบดละเอียดเกลือและเทด้วยน้ำมันมะกอก ค่อยๆผสมสลัดฤดูใบไม้ผลิกับหัวไชเท้าและไข่และเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะทันที
สลัดจากหัวไชเท้ากับไข่และมายองเนส
ส่วนผสม:
- หัวไชเท้าสด - 105 กรัม;
- ไส้กรอกรมควัน -110 กรัม;
- แตงกวาสด - 45 กรัม;
- ไข่ไก่ใหญ่ - 1 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่ง - 15 กรัม;
- มายองเนสมะกอก;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
หัวไชเท้าล้างให้สะอาดตัดปลายใบและแผ่นบาง ๆ ไส้กรอกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ในสลัดนี้คุณสามารถใช้ทั้งไส้กรอกรมควันและปรุงสุกหรือแม้กระทั่งไส้กรอก แตงกวาล้างและสับแถบ ไข่ต้มให้แข็งและเย็นปล่อยเปลือกหอยและสับมีดหรือชินยุยกับหลานชาย ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีการผสมในโถลึกโยนผักกาดสดสดบดบดฤดูกาลสลัดเพื่อลิ้มรสเครื่องเทศใด ๆ เทมายองเนสและผสมให้ละเอียด